这次在常州市爆发的3.13疫情又一次将我们的同学封锁在了家里，无法进行正常的在校生活。3月25日，七（1）班利用钉钉平台召开了一次特殊的班会——居家自律学习，静待春日花开。以下为班会基本流程：                

一、热身小活动：调查问卷

疫情是天灾人祸，也是人性的大看台，真善美和假恶丑每天都在上演，而疫情中的学习，更是考验学生的试金石。有的同学格外自律，安之若素，而有的三天打鱼两天晒网,随性而至。全体同学居家学习已经两周的时间了。不知道同学们这两周的居家学习情况如何？那下面就让我们来做一个自我评价问卷吧！

1、 我每天起床时间

A. 早于7点   B. 7:00-8：00   C. 8:00-9:00   D.不好说，看心情

2、我上网课的地点

A.书桌前   B.茶几上    C.饭桌上   D. 床上

3、我上网课的状态

A. 集中听讲，积极互动

B. 偶尔走神，基本跟上

C. 分屏娱乐，两不耽误

D. 与我无关，老师拜拜

4、我每天运动的时间

A. 1小时以上  B.0.5-1小时  C.半小时以内  D.几乎不运动

5、我在家做家务情况

A. 每天做  B.经常做   C.偶尔做   D. 几乎不做

6、我使用电子产品娱乐的时间

A.0.5小时以内  B.0.5-1小时  C. 1-3小时  D.3小时以上

7、我作业完成情况

A. 认真对待，独立完成

B. 任务观点，完成就行

C. 懒得动脑，借鉴参考

D. 根本不做，别来烦我

8、居家两周我提交作业的情况

A. 全部提交，无一例外

B. 偶尔遗漏，努力补完

C. 拖欠作业专业户

D. 只交过几次作业

9、得知明天就要开学，我现在的心情

A.太好了  B.正常   C.焦虑，紧张  D.沮丧，害怕  

二、正确心态面对居家学习

其实同学们对自己居家学习的情况能够打几分，自己是最清楚不过了。不过有的同学其实是有些迷茫和焦虑的，也许你们心中会生出无数个疑问：我这样跟着老师听课是不是太傻了，我看班级有同学还在打游戏呢？我看小群里QQ消息闪烁不断，要不我也进去聊两句？反正老师也不会发现。我就算在语文课上做数学，老师也一无所知啊，我到底要不要跟着学？我应该怎么坐着听课？要不就躺在床上学吧？那么今天沈老师在这里就来和大家聊聊到底怎么样摆正心态，做到居家自律学习呢。
    首先，我们必须接受，居家学习这种形式很有可能会成为常态。但同学们要明白的一点是，不返校，不代表就可以不学习;居家，也不是没法学习，它只是另一种形式的学习罢了。居家学习和在校学习一样，归根结底都是你自己的学习。你初中三年的学习时光是不会因为疫情的耽误而按下暂停键，也不会给你重头再来一次的机会。
   如果你居家不学习，说明你一直没学会如何学习，疫情不过是像只放大镜，让你的不足更明显了而已。如果说你居家学习的效果不好，这不是疫情的错，不是社会的错，也不是老师和家长的错。最终为这段荒唐岁月买单的，还是你自己，是以后的你，而父母和老师的焦急，是无济于事的。

现在很多同学一定明白我们应该拿出什么样的态度来对待这样的居家学习了，但是一定还有很多同学很好奇究竟如何自律地高效地学习呢？我们都说要踩在前人的肩膀上看世界，那么不妨来看看一些自律学习的小贴士吧。你如果能每天坚持，相信你一定会逆袭成功！

三、自律学习干货锦囊

1、严格按照学校课表时间作息

早晨依旧保持6:30起床，这既符合人体自身生物钟规律，也为后续复课做好准备。居家期间，建议跟随学校课表，按时作息，该吃饭吃饭，该午休午休，像学校一样，吃过晚餐后6:05分开始静下心来完成两门学科，不拖拉，严格限时完成作业，规定自己8:30前全部完成，如果做到了可以给自己一点适当的小奖励。
2、在专门的地点学习，营造学习氛围
可以布置-个网课专用课桌，配上适宜的灯光，给自己营造出一种学习仪式感。
你的书桌是你一天驻扎时间最长的地方，不要把这个地方当成是临时落脚点，更不要在床上或茶几上学习。听课时注意保持和学校一样的坐姿，注意力集中，因为姿势一懒散，精神状态就散了，随意了。
3、开启免打扰模式
在上课时，远离零食、电视机、课外书等娱乐产品等，并关闭不必要的聊天软件，不要高估自己的自控力，也不要想着多任务处理，你的大脑不是电脑，同时处理不了那么多任务！
4、如何上网课

 ①课前充分准备网课和在学校上课形式不同了，老师可能会讲的很快，课后不懂的地方也不能立即面对面问老师，因此只有课前充分预习，上课才不至于掉队。另外，课上来不及记笔记的地方可以截屏，课后再回顾整理。
 ②积极响应老师的提问
遇到不懂的勇敢提问，老师在解答你所提问题的过程中，也解决了其他同学的同类问题。能互动的绝不“潜水”，随时做好被点名回答问题的准备。
③上课认真笔记，课后及时复习，不拖欠作业。笔记不要散落地记在一张纸上，分学科整理好，晚点要汇总在原来的笔记本上。

5、积极锻炼，趣味生活

课间或者上完网课后4:00-5:00 可以做一些体育锻炼，保持强健体魄。别忘了练习我们的室内操和班歌《奔跑》哦，期待大家开学后活力的舞姿和美妙的歌声!

在学习作业之余，可以把“尘封已久”的兴趣爱好拿出来练练手，练一练乐器、跳一曲舞蹈、绘丹青一幅、栽一盆绿植等等，为生活增添些许趣味。除了初中必读书目外，大家也可以看一些有益身心的书籍帮助自我调适，例如刘慈欣的《三体》、当年明月的《明朝那些事》、JK罗琳的《哈利波特》、约翰·赫斯特的 《你一定爱读的极简欧洲史》、汪曾祺的《人间之味》、史铁生的《我与地坛》、路遥的《平凡的世界》、吴军的《数学之美》等，亦可动动笔墨写写读书笔记或心得体会。宅在家里，不妨与家长共度亲子电影时光，例如《当幸福来敲门》《叫我第一名》《三傻大闹宝莱坞》《无问西东》《阿甘正传》《放牛班的春天》等；对纪录片感兴趣的同学不妨看看《跟着书本去旅行》《河西走廊》《如果国宝会说话》等。

  充分利用学习外的时光，自主整理房间，主动承担洗碗、拖地、做饭等力所能及的家务。与父母共同制作美食，与父母谈心交流，在劳动的过程中提高劳动技能，培养自理能力，感恩父母付出，珍惜劳动果实，培养责任意识。
  七八年级开展食育活动——“我拿手的一道菜”，学生在家长的看护、指导下完成一份作品，菜品形式多样，包括烘焙、炒菜、DIY拼盘等，以照片的形式记录，照片可使用图片美化软件呈现组图发给班主任。

四、总结

疫情当前，有无数志愿者，医护人员，警察，消防官兵们彻夜守候，有家而不能回，我们身为学生，被保护在后方安心居家学习，因为我们是家庭、社会、中华民族的未来。学生，就得学习，这是无法逃避的现实。家是休息的港湾，但不是堕落的温床。我们不可能在家里蜷缩一辈子。如果觉得在家里有吃有喝有地方睡觉有游戏可玩，就是人生的全部，那你就大错特错了。这样的你，长大后，不是家庭的支柱，而是父母身上的吸血鬼;不是社会的栋梁，而是社会的肿瘤。
  春种一粒粟，秋收万颗子。青少年时期是一个人一生的春天，这个时期的生活学习和思维习惯，真的会影响我们一辈子。疫情是暂时的，学习是永恒的，不管是在校还是居家,不管是少年还是成年。所以别抱怨读书苦，那是我们看世界的路！

五、唱班歌

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