八年级学生正处于青春期，青春期的孩子本就面临着情绪的不稳定性、强烈性和难以自控性。面对学业压力和身心巨变，许多学生不能很好地识别和调控自我的情绪，产生了例如焦虑、抑郁、自卑等不健康的心理问题，对学习和生活产生严重的影响。因此学会认识情绪、调控情绪对学生的心理健康发展尤为重要。促进学生心理健康发展是生命教育中的重要环节，能让学生用积极的心态面对人生，有效预防一些悲剧的发生，学会珍爱生命，热爱生活。3月23日下午班会课，八一班召开了《赶走阴霾，让快乐起飞》主题班会。通过班会，同学们了解情绪的含义、分类，明确情绪是一个人的正常心理活动表现；了解情绪对人产生的影响，明确情绪是可以调节和控制的。懂得调控情绪对个人行为和生活的重要性；能够用积极情绪面对生活，快乐面对人生。能够识别情绪，学会将情绪分类；能够学会用所学方法积极调控情绪，摆脱消极情绪。该班会活动设计丰富，学生体验感强，收获了良好的体验。

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