九（3）班毕业季——考前心理辅导主题班会
发布时间：2016-06-25
录入者：王新雅
来源:九（3）班
浏览次数：
为了做好中考前的心理准备，学会在考试中调节自己的不良情绪，以最佳状态迎考，我们班于6月7日下午召开了《中考，我来了》主题班会活动。
首先宦鸭华同学讲了《一个应考生的故事》，同学们认真聆听，同时也分享了从中得到的启示。其次，师生共同讨论、归纳了常见的几种考试心态——1、平和心态：平常心对待没有特别的紧张感（适度焦虑）； 2）、消沉心态：对待考试漠不关心（无焦虑、低焦虑）； 3）、焦虑心态：担心、害怕、恐慌（过度焦虑）。接下里，李老师给我们分别分析了不良应考心以及平和的应考心态形成的原因。最后，我们师生齐心协力寻找解决不良应考心态的方法，主动探究应考技巧，争取以平和的心态迎接不久就要到来的中考。
虽然此次主题班会的时间并不长，但却让我们受益匪浅，同学们学会了如何用平和的心态面对中考。
 关闭窗口 打印文档 |
附件：
